Springtouwen met resultaat

Jump rope is al jaren een eenvoudig en doeltreffend hulpmiddel om aan je conditie te werken. Of je nu net begint met trainen of al jarenlang sport, het springtouw past in elke routine. Je hebt weinig nodig, slechts een goede ondergrond en een betrouwbaar springtouw. Toch merken veel mensen pas de echte voordelen zodra ze er regelmatig mee aan de slag gaan.Wat veel sporters aanspreekt, is de combinatie van eenvoud en intensiteit. Met een jump rope kun je in korte tijd veel calorieën verbrand