Train jij op hartslag, vermogen of tempo?

Iedere hardloper heeft zo z’n voorkeur als het gaat om zijn of haar trainingsaanpak: de een zweert bij een schema met hartslagzones, de ander vertrouwt op tempo, en weer een ander loopt op vermogen. Iedere methode heeft zowel voor- als nadelen. Het kan natuurlijk ook dat je hier helemaal niet mee bezig bent en gewoon […]
The post Train jij op hartslag, vermogen of tempo? appeared first on Je PR begint bij ProRun.