Is het hardlopen of rennen?

In de jaren 80 van de vorige eeuw ging je trimmen of joggen. Volgens Wikipedia is ‘jogging’ een tragere vorm van hardlopen. Sneller dan wandelen, maar niet zo snel als ‘echt’ hardlopen. Tegenwoordig kom je de term alleen nog tegen in sommige trainingsschema’s. Een warming-up of cooling-down doe je joggend en bij intervaltraining mag je […]
The post Is het hardlopen of rennen? appeared first on Je PR begint bij ProRun.