Hoe kijk jij aan tegen krachttraining als hardloper? Poll

Over krachttraining voor hardlopers bestaan veel verschillende meningen. Sommigen trainen structureel in de sportschool om sterker en sneller te worden, anderen doen af en toe wat core of loop-specifieke oefeningen. En vanuit fascia gezien, ons bindweefsel reageert juist het beste op speelse, elastische en veerkrachtige prikkels (zoals huppelen, springen en dynamische bewegingen) in plaats van […]
The post Hoe kijk jij aan tegen krachttraining als hardloper? Poll appeared first on Je PR b