Hard op de baan, rustig op neusademhaling

Geïnspireerd en aangemoedigd door Koen de Jong en zijn adem-collega Steven Zwerink, liep ik vandaag een rondje van 10 km op neusademhaling. En dat viel me niet tegen! Het is even volop concentreren en af en toe voelde ik een sterke neiging om even een forse hap lucht te nemen, maar na de eerste kilometers […]
The post Hard op de baan, rustig op neusademhaling appeared first on Je PR begint bij ProRun.