Ontdek de veelzijdigheid van bootcamp; eerste evenement op 26 mei

Bootcamp is een trainingsmethode die ontstaan is in het Amerikaanse leger. Mariniers trainden op deze effectieve manier hun kracht en uithoudingsvermogen. Begin deze eeuw is het overgewaaid naar het Verenigd Koninkrijk en al jaren is het een zeer gewaardeerde sport in Nederland.
Ik geef al 11 jaar bootcamp trainingen. Het aller tofste aan deze sport vind ik de veelzijdigheid. Het is een trainingsprogramma waarin je coördinatie, uithoudingsvermogen, snelheid, kracht en lenigheid worden getra