Ontspanningsoefeningen helpen mogelijk écht om je bloeddruk te verlagen

Mediteren, yoga, bepaalde ademhalingsoefeningen, ze brengen niet alleen je geest tot rust, maar verlagen zelfs je bloeddruk. Dat tonen Britse onderzoekers aan in een grote overzichtsstudie. Ook het luisteren naar rustgevende muziek zou helpen. Maar wat het effect van deze ontspanningstechnieken op de lange termijn is, daar durven de Britse wetenschappers geen uitspraken over te […]
Meer wetenschap? Lees de nieuwste artikelen op Scientias.nl .