Hoe begin je op latere leeftijd met de sportschool? Bewegingswetenschapper geeft tips

Beginnen met de sportschool kan best moeilijk zijn. Zeker als je je hele leven nog nooit serieus hebt gesport. Mohamed el Hadouchi, bewegingswetenschapper en fysiotherapeut, vertelt hoe je op latere leeftijd toch een succesvolle sportroutine kunt opbouwen.