Ja, je smartphone geeft je écht stress: met deze vijf eenvoudige tips doe je er iets aan

Je denkt dat het je ontspant, lekker scrollen op je smartphone. Maar het tegendeel is waar, weet de Diepenbeekse psychologe Emilie Schollaert (42): we bezorgen onszelf stress. “Een digitale detox inlassen? Dan doe je beter iets anders.”