Pas op voor hitteberoerte: met deze tips blijf je veilig als het heet is

Met de huidige temperaturen is het te heet om heel actief te zijn, maar dat weerhoudt veel mensen er niet van om te gaan fietsen of hardlopen. Dat is niet zonder risico: regelmatig overlijden deelnemers van een marathon of Hyrox aan een hitteberoerte. Met deze dingen moet je rekening houden.