Hoe verkeerd is stilzitten? ’Schadelijke processen kunnen ongestoord hun gang gaan’

Een extra blokje om of voor het slapengaan de trap nog een paar keer op en af rennen. Sommigen doen er alles aan om 10.000 stappen per dag te zetten. Het wordt gezien als de maatstaf voor een gezonde leefstijl, maar hoe heilig is dat aantal?