Ontdek de kracht van Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een moderne, evidence-based methode die wordt ingezet binnen coaching en begeleiding. De ACT-methode richt zich op het vergroten van psychologische flexibiliteit. Hiermee wordt de capaciteit bedoeld om op een bewuste manier om te gaan met gedachten, gevoelens en gebeurtenissen. Tegelijkertijd helpt deze methode om in beweging te komen naar wat van betekenis is. ACT is geschikt voor mensen die vastlopen in patronen, worstelen met emoties of belangrijke l