Magnesium L-Threonat - verbessert der gehypte Mineralstoff wirklich den Schlaf?

Wer schlecht schläft, merkt das oft nicht nur nachts, sondern vor allem am nächsten Tag: Konzentrationsschwierigkeiten, Stimmungstiefs und Energiemangel sind typische Begleiter von Schlafproblemen. Für einen spürbar besseren Schlaf wird in den USA aktuell eine spezielle Form des Mineralstoffs hochgelobt: Magnesium L-Threonat. Was steckt dahinter – und wie wirkt es?