Insomnie behandeln: Warum Verhaltenstherapie oft wirksamer ist als Schlafmittel

Schlafstörungen sind weit mehr als ein lästiges Alltagsproblem. Dr. Leonie Maurer erklärt, wann aus schlechtem Schlaf eine chronische Insomnie wird, welche Therapien langfristig helfen und warum Schlafmittel meist nicht die beste Lösung sind.