Ausdauersport: Wie geht dieses Zone-2-Training?

17-08-2026 04:57 via meine-anzeigenzeitung.de

Ausdauersport: Wie geht dieses Zone-2-Training?

Um ein Wort kommt man im Ausdauersport kaum herum: Zone-2-Training. Gemeint ist Laufen, Radfahren und Co. bei niedriger Intensität. Wie Hobby-Sportlerinnen und -Sportler es umsetzen können.

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