KASLI VE DAYANIKLI - Mens' Health

Mens' Health
KASLI VE DAYANIKLI
Mens' Health
Birçok spor salonu müdaviminin amacı daha büyük kaslara sahip olmaktır. Antrenmanlarını bu hedefe göre dizayn eder ve yüksek ağırlıklı, düşük tekrarlı bir sistemle çalışırlar. Bu çalışmalar kasları büyütme konusunda sonuç verir elbette ancak tüm ...